Ofrezco clases de yoga en alemán desde hace dos cursos. La experiencia es muy buena. Participan alumnos de diferentes niveles, desde A2 hasta C1. En clase solo hablo alemán e incluso los alumnos de niveles bajos son capaces de seguir las instrucciones, y lo que es más importante concentrarse.
Lo que puedo observar es que los alumnos que practican yoga antes de la clase normal están más centrados y se concentran mejor que los que vienen directamente después del trabajo o de clase.
Me dicen que desde que practican yoga duermen mejor y son capaces de usar las técnicas de respiración y relajación cuando notan que lo necesitan.
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Bárbara Fernández
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